Toto leto v Princetone junior Kyle Lang beží 3000 míľ po celých Spojených štátoch na charitu. Vyráža zo štátu Washington a končí na Coney Island v New Yorku, denne prebehne viac ako 40 míľ a každú míľu venuje na dobré účely.
Keď sme sa rozprávali, bol deväť dní vo Washingtone a stále behal po Washingtone, znášal zranenia, pľuzgiere a diétu s 10 000 kalóriami. Ďalej sa znova prihlásime jeho trojmesačná cesta .
čo presne robíš?
Bežím z Washingtonu s nohou v Tichom oceáne na Coney Island v New Yorku s nohou v Atlantickom oceáne. Robím to z dvoch hlavných dôvodov. Po prvé, vrátiť to trom rôznym neziskovkám a organizáciám, ktoré majú veľký vplyv na môj život. Ďalším dôvodom je venovať každú míľu inému zámeru modliť sa za rôzne veci/boje, ktoré sa dejú v životoch ľudí, keď bežím. Behával som 40-45 míľ denne. Ráno prejdem asi 20 míľ a potom si dám pauzu. Popoludní prejdem asi 13 míľ, potom si dám ďalšiu prestávku a večer prejdem asi 7-12 míľ. Potom si na noc oddýchnem a na druhý deň sa vrátim k rovnakej rutine.
kde beháš?
Nemôžem bežať po medzištátnej ceste, takže som behal po diaľniciach a niektorých cyklotrasách, ako aj občasných zadných cestách.
Ako ste na to mohli trénovať pri plnom zaťažení kurzu?
Tréning bol v minulom roku najťažšou časťou semestra. Musel som dať 120-140 míľ týždenne na vrchole všetkého ostatného. Musel som veľa ranných behov začať už o 2:00 a moje priemerné vstávanie bolo okolo 4:30 - 6:00 minulý semester. Podporujúci priatelia, ktorí ma podporovali a povzbudzovali na ceste od štúdia alebo behu so mnou, ma naozaj dostali cez semester.
Čo ťa motivovalo počas tréningu a behu?
Zatiaľ čo bežím, veľká vec, ktorá ma motivuje, sú míľové úmysly a pochopenie, že to, čo robím, nie je pre mňa, ale pre niečo väčšie, ako som ja sám. Prineste schopnosť modliť sa za zdravie priateľov rodičov, niekoho, kto zápasí so osamelosťou atď., a mať túto konkrétnu míľu venovanú niečomu väčšiemu, ako som ja, mi pomáha prekonať tú míľu, keď môžem byť boľavý, unavený alebo niečo iné.
Aká bola najlepšia časť vašej doterajšej cesty?
Stretnutie toľkých užitočných darujúcich ľudí. Ľudia, ktorí sa snažili, aby nám poskytli miesto na pobyt, teplú sprchu alebo mliečny kokteil. Len stretávam veľa dobrých ľudí.
Čo bolo vašou najväčšou výzvou?
Dostatok jedla vo mne. Okrem behu by som mal denne prijať 8-10 000 kalórií. Nie som vždy hladný alebo nemám chuť na jedenie po horúcom a vlhkom behu. Byť schopný udržiavať dobrú stravu bolo ťažšie ako nejaká fyzická bolesť.
Beháte na cross country v Princetone?
Robil som na strednej škole, ale nie som dosť rýchly na to, aby som bežal na vysokej škole. Je to niečo, pre čo som vždy mal vášeň.
Aký bol váš najdlhší beh?
Leto pred posledným ročníkom strednej školy som zabehol 101 míľ za dva dni. Jeden deň som bežal 47 míľ a druhý deň 54 míľ.
hrať
Každý deň bežíte jeden a pol maratónu. Ako sa zotavujete?
Ľadujem čo najviac. Nenaťahujem sa dostatočne, ale snažím sa natiahnuť. Čo ma privedie cez dlhšie úseky behov alebo v noci, keď mi ľudia zavolajú uprostred dňa, keď behám. Hovorím s priateľmi alebo rodinou o ich lete, čo ma odpútava od vecí a motivuje ma na zvyšok dňa. Na ceste spím v priemere sedem hodín, čo je viac ako počas školského roka, takže sa cítim o niečo viac oddýchnutý.
Počúvaš hudbu?
nepočúvam hudbu. Začal som s audioknihami, ale asi po dvoch dňoch som sa nedokázal sústrediť.
